dwa lata

Znam grabeusa. Chodze z nim na silownie prawie dwa lata, moge zagwarantowac ze jest wegetarianinem i w tym okresie nie bral zadnych koksow, wp*****la tylko mase roznych odzywek :) Widzialem jego postepy silowe na przeciagu tego okresu, potwierdzam jego wyniki, moze z tym wyciskaniem to nie do konca jest prawda (nie wyciskasz technicznie, odrywasz [...]

[...] 8.HORSE POWER wyszlo 8 pozycji zakladajac cykl 1,5 miecha przerwa miedzy cyklami 1,5 miecha a wiec jedna pozycja rowna sie 3 miechy 3*8 = 24 miechy czyli 2 lata przez dwa lata wyjdzie pelno lepszych produktow dlatego nie ma sensu tak robic ja na pierwszy cykl wzialbym mono/jablko czysta forme kretki na drugi jakis sredni stack i w trzecim [...]

171 cm 58 kg i Ty dwa lata cwiczysz? moze cwiczysz ale o jedzeniu zapomnailes. Jak bedziesz cwiczyl i jadl jak do tej pory a po wadze i rozmiarach reki stwierdzam ze 2 lata straciles i h**a sie nauczyles to szkoda zdrowia na kox. pozdr

[...] robię tak jak pokazują w filmach :) Cieżar przytrzymuję około 2-3 s przy max napięciu :) Biceps jak kończe i tak boli jest zdewastowany :) zmiana wagi ? startowałem jakieś dwa lata temu i było chyba 51 :D tak więc niecałem 10 kilo :) ostani miesiąc dwa to jakieś 3 kilo bo miałem przerwe w wakacje no i teraz jest kreatyna to szału nie ma - stałą [...]

Odważyłam się i piszę. Postaram się konkretnie i nie za dużo. Witam wszystkie Panie. Forum podglądam od 2 lat, orientuję się co i jak, ale nie miałam odwagi założyc swojego dziennika, aż do dziś. Wiek : 18 Waga : 57,5 kg Wzrost : 165cm Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 66,5 Obwód na wysokości pępka : [...]

achha jeszcze dane:D wiek 19 lat staz na silowni z 4 lata z przerwami w sumie ze dwa lata ponad trenuje.wczesniej kick boxing,vale tudo i judo za malolata.waga 75 kg wzrost 180 cm klata 90 kg x 3 martwy nie robie...itp

@Krzych666 Pływałem dwa lata w sekcji i miałem za***istą rzeźbę, klatę mam ukształtowaną nie brałem żadnych suplementów ani nie korzystałem z siłowni tylko dwa razy w tygodniu trening po 3.5 do 4 km :) Jedynie Aspargin na serducho i wydolność ! pozdro i sorry za offtopa

[...] po wakacjach wystarczaja mi 3 tygodnie dodam iz nie trenuje tak intensywnie zeby byc na skraju wyczerpania trenuje dla siebie bo to lubie i supplementy odstawiłem juz jakies dwa lata temu bo na mnie nie działaja :( raz tylko miałem efekty po kreatynie i teraz nie załuje ze nie brałem gainerów itp zeczy bo to co mam wydaje mi sie ze jest solidne i [...]

[...] do zeszłorocznych wydarzeń w Manchesterze. ”W Manchesterze zmianie uległa samoocena piłkarzy, trenera, zarządzających klubem. Tego wieczora dogoniliśmy Juve, które dwa lata z rzędu sięgało po scudetto. W naszych głowach zaskoczył bardzo ważny mechanizm. Zrozumieliśmy, że możemy stać się wielkim zespołem i wszystko to, co miało miejsce w [...]

[...] żyje mnóstwo inteligentnych i utalentowanych osób, którym brakuje tylko zachęty, słowa otuchy i kogoś, kto wskaże im właściwą drogę. To będzie zadanie mojej fundacji. Za dwa lata chciałbym zobaczyć te dzieciaki skierowane już na drogę do lepszej przyszłości, wyrwane z szarej codzienności na ulicach. Wracam do moich korzeni i mam nadzieję, że [...]

[...] że jest gotowy zaoferować dotychczasowe doświadczenie tego programu na potrzeby reprezentacji Włoch. "Jeśli Trapattoni zadzwoni do mnie, wtedy wykorzystam swoje dwa lata pracy w Milan Lab dla reprezentacji narodowej. Mam dostępne wszystkie informacje kondycyjne i atletyczne zawodników. Pomogliśmy Ancelottiemu zrozumieć kondycję jego [...]

[...] Capello, uroczyste przekazanie pucharu nie było jeszcze praktykowane. Trofeum w ręce prezydenta UEFA Lennarta Johanssona i burmistrza Gelsenkirchen Olivera Witkke przekażą dwaj legendarni kapitanowie Milanu: Cesare Maldini, który wznosił Puchar Mistrzów w 1963 na Wembley i Franco Baresi, który prowadził Milan do tryumfów w Barcelonie (1989) i [...]

infin1ty teeeż ale co z tego skoro ten temat odszedł w niepamięć heh . Nie wyobrażam sobie a dwa lata nie pisać nic w dziale "FC Barcelona"

TAK JAK PISALEM WCZESNIEJ CWICZYLEM PONAT 3 LATA PUZNIEJ DWA LATA PRZERWY. I TERAZ OD PRAWIE TRZECH MIESIECY CWICZE ZNOWO, CZY WARTO DALEJ?

[...] za brak polskich liter - czasem sama sie smieje z tego co pisze|-) ANTYKONCEPCJA HORMONALNA: u mnie musi byc, ze wzgledu na endometrioze, ktora mialam po cesarce... i tez dwa lata cierpialam, zanim mnie wogole wyslali na jakies powazniejsze badania i laparoskopie, ktora miala byc tylko diagnostyczna, ale sie okazalo, ze mam zmiany chorobowe i [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 3g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kończę drugi cykl. Wcześniej leciał prop i wino 12 tyg 8. TRENING: Zmieniam co jakieś 3 mieissce więc w sumie kazdy :) 9. CEL [...]

Dwa razy miałem podobną sytuację, łokieć tenisisty, za pierwszym razem pomogła mi fala uderzeniowa i był spokój dwa lata, w tym roku odnowiła mi się kontuzja, ale fala nic kompletnie nie dała, zacząłem stosować bpc 157 + wyeliminowałem ćwiczenia w których miałem ból + chyba najważniejsze zaczynałem używać w treningu pull paski na nadgarstki, wg [...]

Nie można śmiać się z marzeń. Na razie patrząc tylko na ten turniej gramy dobrze, pewnie że każdy ma z tyłu głowy ostatnie dwa lata przykrych porażek, ale może właśnie tu i teraz nastąpi przełom. Też bardzo bym tego chciał, zresztą każdy medal byłby wielkim sukcesem.

Łatwo wysłać połowę obecnej kadry na emeryturę, ale ja następców za bardzo nie widzę. Zmian trzeba dokonywać z głową, żeby się nie okazało że teraz dwa lata mamy z głowy bo budujemy nowy zespół. Co do zmiany trenera to jestem na tak, Lozano ma swoje zasługi, ale ostatnio trochę za dużo było zgrzytów, na Igrzyska udało się odbudować atmosferę w [...]

kolego tego sustanonu lata tyle wersji jedne działaja bardzo dobrze inne słabo musisz wbić i ocenić . bo orginał to napewno nie jest :-( ja biłem jakieś dwa lata temu i trafiłem na bardzo dobrego .